きゅうりのやみつき梅しそ和えレシピ
調理時間：5分
材料と分量 （1人前）
きゅうり「100g」
【A】ねりうめ（しそ入り）「6g」
【A】サラダ油「3g」
【A】かつおぶし「適量」
●使用商品
作り方
作り方① きゅうりはピーラーでしま目に皮を剥き、5㎝幅に切って縦4等分に切る。
② ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、きゅうりを加えてよく和える。
1人前参考栄養分析値
1人前参考栄養分析値| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 塩分（g） |
|---|---|---|---|---|
| 46 | 1.5 | 3.1 | 3.5 | 1.0 |
