カリッとジューシーにんにく醤油唐揚げレシピ
調理時間:30分
材料と分量 (1人前)
●使用商品
作り方
① 鶏肉は一口大に切る。
② ポリ袋に①、Aを入れ、よく揉み込み、冷蔵庫で約2時間置く。
③ ②の汁気をしっかり切り、片栗粉をまぶす。170℃の油で約3分揚げていったん取り出し、約3分休ませる。油の温度を200℃に上げ、再び戻し入れて衣がカラッとするまで約1分揚げる。
ポイント
・調理時間に漬け込み時間は含まれません。
1人前参考栄養分析値
| エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 塩分(g) |
|---|---|---|---|---|
| 412 | 22.3 | 31.4 | 11.3 | 0.9 |
作り方
ポイント
1人前参考栄養分析値