カレーペーストで作るスパイシータコライスレシピ
材料と分量 （1人前）
豚挽肉「75g」
玉ねぎ（みじん切り）「25g」
トマトソース（市販）「40g」
カレーペースト「5g」
塩「1g」
サラダ油「適量」
レタス「20g」
トマト（角切り）「20g」
シュレッドチーズ「6g」
白飯「適量」
●使用商品
作り方
① 玉ねぎは粗めのみじん切り、トマトは角切り、レタスは食べやすい大きさにちぎる。
② フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら豚挽肉を加えて炒める。
③ 肉に火が通ったら、トマトソース、カレーペーストを加えてひと煮立ちさせる。
④ 器に白飯を盛り、レタス、トマトを盛り、③をかけ、シュレッドチーズを盛り付ける。
1人前参考栄養分析値
| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 塩分（g） |
|---|---|---|---|---|
| 577 | 20.7 | 21.0 | 82.6 | 1.8 |
