シャキッと美味しい青菜のにんにく炒めレシピ
調理時間：10分
材料と分量 （1人前）
作り方
作り方① 小松菜は4㎝幅に切る。
② フライパンにサラダ油を熱し、みじん切りにんにく、輪切唐がらしを加えて弱火で炒める。香りが立ったら、小松菜の茎、葉の順に加えて炒める。
③ ②に塩、酒を加えてさっと炒め合わせ、皿に盛り付ける。
ポイント
ポイント・写真は約1.5人前です。
1人前参考栄養分析値
1人前参考栄養分析値| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 塩分（g） |
|---|---|---|---|---|
| 83 | 2.2 | 6.3 | 4.4 | 1.0 |
