シーフードカレーレシピ

調理時間:15分
材料と分量 (1人前)
●使用商品
作り方
① シーフードミックスは解凍しておく。
② フライパンにバターを溶かし、①を入れて軽く炒め、白ワインを加えて蒸し焼きにする。
③ ②に香辛館カレーソースを加えてひと煮立ちさせる。
④ 皿に白飯を盛り、③をかけ、パセリを散らす。
1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 塩分(g) |
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589 | 18.4 | 17.0 | 78.5 | 3.7 |