スパイシー香る！ケバブ風ピタサンドレシピ
調理時間：15分
材料と分量 （1人前）
ピタパン「1/2枚」
蒸し鶏（ほぐし）「40g」
タンドリーペースト「5g」
フリルレタス「10g」
トマト（スライス）「20g」
紫玉ねぎ（スライス）「12g」
Aマヨネーズ「3g」
Aトマトケチャップ「2g」
Aウスターソース「0.2g」
サラダ油「適量」
●使用商品
作り方
① 食材はそれぞれの大きさに切る。
② フライパンにサラダ油を熱し、蒸し鶏、タンドリーペーストを入れて軽く炒め合わせる。
③ Aをよく混ぜ合わせる。
④ ピタパンのポケットを広げ、適当な大きさにちぎったフリルレタス、トマト、紫玉ねぎ、②を挟み、仕上げに③をかける。
ポイント
・写真は2人前です。
1人前参考栄養分析値
| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 塩分（g） |
|---|---|---|---|---|
| 207 | 11.3 | 6.9 | 25.9 | 1.6 |
