チキンのカレー焼きレシピ
調理時間：20分
材料と分量 （1人前）
●使用商品
作り方
① 鶏もも肉に数か所切り込みを入れ、塩をまんべんなくまぶす。
② Aを混ぜ合わせ、①の全体に絡めて約1時間置く。
③ ②を予熱したオーブンで焼く。（180℃10～12分）
1人前参考栄養分析値
| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 塩分（g） |
|---|---|---|---|---|
| 387 | 25.7 | 28.3 | 3.7 | 2.5 |
調理時間：20分
●使用商品
作り方① 鶏もも肉に数か所切り込みを入れ、塩をまんべんなくまぶす。
② Aを混ぜ合わせ、①の全体に絡めて約1時間置く。
③ ②を予熱したオーブンで焼く。（180℃10～12分）
1人前参考栄養分析値| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 塩分（g） |
|---|---|---|---|---|
| 387 | 25.7 | 28.3 | 3.7 | 2.5 |
