ピリ辛ポキ丼レシピ
調理時間：20分
材料と分量 （1人前）
まぐろ刺身（角切り）「100g」
アボカド（角切り）「50g」
玉ねぎ（薄切り）「20g」
【A】濃口醤油「6g」
【A】ごま油「6g」
【A】はちみつ「1.5g」
【A】具入り辣油「2.5g」
サニーレタス「適量」
炒りごま「適量」
白飯「適量」
●使用商品
作り方
作り方① まぐろ、アボカドは1.5㎝の角切りにし、玉ねぎは薄切りにし、流水でさらして水気を切っておく。
② 【A】を混ぜ合わせ、①と合わせる。
③ 器に白飯を盛り、食べやすい大きさにちぎったサニーレタスをしき、②をのせ、炒りごまを振る。
1人前参考栄養分析値
1人前参考栄養分析値| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 塩分（g） |
|---|---|---|---|---|
| 729 | 34.9 | 19.1 | 100.4 | 1.2 |
