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フライドオニオン香る まろやか豆乳カレーうどんレシピ

フライドオニオン香る まろやか豆乳カレーうどん

調理時間:30分

材料と分量 (1人前)

豚バラ肉(一口大)「30g」

玉ねぎ(くし切り)「30g」

Aめんつゆ(濃縮タイプ)「20g」

A水「150g」

香辛館カレーフレーク「25g」

水溶き片栗粉「適量」

サラダ油「適量」

豆乳「100g」

うどん(茹で)「1玉」

青ねぎ(小口切り)「適量」

フライドオニオンLT「適量」

作り方

① 食材はそれぞれの大きさに切る。
② 鍋にサラダ油を熱し、豚肉を炒める。肉に火が通ってきたら、玉ねぎを加えてさらに炒める。
③ ②にAを加えて煮る。玉ねぎがしんなりしたら、いったん火を止めて香辛館カレーフレークを加えてよく溶かす。さらに水溶き片栗粉を加えてよく混ぜ合わせ、再び火にかけてとろみをつける。仕上げに豆乳を加えて火を止める。
④ うどんを茹でて、水気を切る。
⑤ 器に④を盛り、③をかけ、青ねぎ、フライドオニオンLTを飾る。

1人前参考栄養分析値

エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 塩分(g)
533 16.4 25.5 64.2 6.3