レトルトで簡単！キーマカレーレシピ
調理時間：20分
材料と分量 （1人前）
合挽肉「100g」
【A】おろししょうが「1.5g」
【A】おろしにんにく「1.5g」
サラダ油「適量」
レトルト香辛館カレーソース「80g」
白飯「200g」
温玉「1個」
パセリ(みじん切り)「少々」
作り方
作り方① フライパンにサラダ油を熱し、合挽肉を加えて炒める。肉に火が通ってきたら、Aを加えてさらに炒め、香りが立ってきたら、香辛館カレーソースを加えてひと煮立ちさせる。
② 皿に白飯を盛り、①をかけ、中央に温玉を落とし、パセリを散らす。
ポイント
ポイントトマト水煮を加えても美味しくお召し上がりいただけます。
1人前参考栄養分析値
1人前参考栄養分析値| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 塩分（g） |
|---|---|---|---|---|
| 768 | 30.1 | 32.4 | 79.2 | 1.6 |
