冷やしぶっかけそば ニラ辛醤添えレシピ

調理時間:15分
作り方
① 豚肉は食べやすい大きさに切り、茹でて水気を切る。オクラは茹でて縦半分に切る。ミニトマトも半分に切る。
② Aを合わせて冷やしておく。
③ そばを茹でて、流水で洗って水気を切る。
④ 器に③を盛り、②を注ぎ、①を盛り付け、ニラ辛醤を添える。
1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 塩分(g) |
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566 | 21.0 | 19.0 | 76.9 | 12.4 |