唐揚げサラダチミチュリソース仕立てレシピ
調理時間：15分
材料と分量 （1人前）
鶏唐揚げ（1/2カット）「50g」
レタス「80g」
ブロッコリー「45g」
トマト（角切り）「25g」
アスパラガス（2㎝幅）「18g」
パプリカ（スライス）「7g」
パインスライス（1/8カット）「18g」
Aチミチュリソース「8g」
Aフレンチドレッシング「8g」
ピーナッツ（刻み）「適量」
●使用商品
作り方
① 食材はそれぞれ食べやすい大きさに切る。ブロッコリー、アスパラガスは茹でて水気を切る。レタスは食べやすい大きさにちぎる。
② Aを混ぜ合わせる。
③ 皿にレタス、ブロッコリー、トマト、アスパラガス、パプリカ、唐揚げ、パインスライスを盛り付け、②をかけ、ピーナッツを散らす。
1人前参考栄養分析値
| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 塩分（g） |
|---|---|---|---|---|
| 216 | 11.3 | 12.4 | 18.4 | 1.5 |
