旨味たっぷり!醤肉ジャンロウ(中華風煮豚)レシピ
作り方
① 豚肉は表面の水気を拭き取り、甜面醤を全体に塗り、ラップで包み冷蔵庫に置く。(24時間)
② 鍋にA、①を入れ、蓋をして弱火で煮る。(約30~45分)
③ ②に砂糖を加えてさらに煮込む。(途中、上下返しながら味が均一になるように煮込む。)
④ 煮汁が煮詰まり、とろみが出てきたら火を止める。
ポイント
・一晩漬け込む時間は調理時間に含みません。
・写真は2~3人前です。
1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 塩分(g) |
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429 | 26.4 | 26.6 | 20.6 | 3.0 |