焦がしにんにく香る焼きうどんレシピ

調理時間:15分
作り方
① 食材はそれぞれの大きさに切る。
② フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。肉に火が通ったら、玉ねぎ、人参、キャベツ、中華スープの素を加えて炒める。
③ 野菜に火が通ってきたら、うどん、水30g(分量外)を加えて蒸し焼きにし、仕上げに濃口醤油、マー油を加えて全体を混ぜ合わせる。
1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 塩分(g) |
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530 | 14.3 | 29.5 | 48.2 | 3.2 |