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煮るだけ簡単!八角香る中華風豚の角煮レシピ

煮るだけ簡単!八角香る中華風豚の角煮

調理時間:120分

材料と分量 (1人前)

豚バラ肉(角切り)「125g」

水「125g」

甜醤油「37.5g」

 

 

 

作り方

① 豚肉を塊のまま、たっぷりの湯で約1時間弱火で柔らかくなるまで茹で、冷めたら食べやすい大きさに切る。
② 鍋に水、甜醤油、①の豚肉を入れて弱火で約1時間煮込む。

ポイント

【下茹で方法】鍋に豚肉がかぶるくらいの水、酒、しょうが、長ねぎの青い部分を入れて煮ます。

1人前参考栄養分析値

エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 塩分(g)
531 19.4 44.6 16.4 2.4