牛肉とアスパラガスのピリ辛炒めレシピ

調理時間:20分
作り方
① 食材はそれぞれの大きさに切る。
② フライパンにサラダ油を熱し、牛肉を炒め、肉に火が通ったらアスパラガス、パプリカを加えて炒める。
③ 食材に火が通ったら、混ぜ合わせたAを加えて炒め合わせ、皿に盛り付ける。
1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 塩分(g) |
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353 | 12.9 | 28.9 | 8.2 | 1.5 |