簡単!しょうが炊き込みご飯レシピ
材料と分量 (2人前)
●使用商品
作り方
① 油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、粗みじん切りにする。
② 米は洗って浸水し(約30分)、ザルに上げて水気を切る。
③ 炊飯器に②、A、分量の水を加えて軽く混ぜ、①、みじん切りしょうがを加えて普通に炊く。
④ 炊き上がったら軽く混ぜて器に盛り、万能ねぎを散らす。
ポイント
・分量は1合分です。
1人前参考栄養分析値
| エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 塩分(g) |
|---|---|---|---|---|
| 302 | 6.5 | 2.5 | 63.6 | 0.9 |
作り方
ポイント
1人前参考栄養分析値