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鶏もも肉(一口大)「100g」
【A】おろしにんにく「2.5g」
【A】おろししょうが「3.5g」
【A】ヨーグルト(プレーン)「30g」
【A】トマトケチャップ「14g」
【A】純カレー「1g」
【A】塩「1.2g」
●使用商品
① 鶏肉を食べやすい大きさに切り、【A】に漬け込む。(約3時間) ② オーブンを190℃に予熱し、15～20分焼く。
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作り方
1人前参考栄養分析値
