茎わさびとしらすのおにぎりレシピ
調理時間：5分
材料と分量 （1人前）
●使用商品
作り方
① ボウルに材料全てを入れて、混ぜ合わせ、丸く成型する。
ポイント
・塩の量はしらすの塩味で変わる為、お好みで調節して下さい。
1人前参考栄養分析値
| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 塩分（g） |
|---|---|---|---|---|
| 193 | 5.4 | 1.6 | 40.9 | 1.3 |
調理時間：5分
●使用商品
作り方① ボウルに材料全てを入れて、混ぜ合わせ、丸く成型する。
ポイント・塩の量はしらすの塩味で変わる為、お好みで調節して下さい。
1人前参考栄養分析値| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 塩分（g） |
|---|---|---|---|---|
| 193 | 5.4 | 1.6 | 40.9 | 1.3 |
