鶏肉のガーリック焼きレシピ
調理時間：20分
材料と分量 （1人前）
鶏もも肉「125g」
チキン用シーズニング「2.5g」
フライドガーリック「3g」
サラダ油「適量」
作り方
作り方① 鶏もも肉の全体にチキン用シーズニングをまぶす。
② フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を入れて中まで火が通るまで両面焼く。
③ 食べやすい大きさに切り、皿に盛りつけフライドガーリックを散らす。
1人前参考栄養分析値
1人前参考栄養分析値| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 塩分（g） |
|---|---|---|---|---|
| 335 | 22.3 | 24.6 | 2.6 | 1.3 |
