麻婆豆腐レシピ

調理時間:20分
作り方
① 中華鍋にサラダ油を熱し、豚肉を炒める。
② 豚肉に火が通ったら、麻婆豆腐の素を加えよく混ぜ合わせ、水を加える。
③ ②に豆腐、長ねぎを加えて煮る。
④ 煮立ったら水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 塩分(g) |
---|---|---|---|---|
226 | 13.1 | 13.2 | 12.9 | 2.5 |
調理時間:20分
① 中華鍋にサラダ油を熱し、豚肉を炒める。
② 豚肉に火が通ったら、麻婆豆腐の素を加えよく混ぜ合わせ、水を加える。
③ ②に豆腐、長ねぎを加えて煮る。
④ 煮立ったら水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 塩分(g) |
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226 | 13.1 | 13.2 | 12.9 | 2.5 |