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チミチュリバーガー

調理時間:45分

材料と分量 (1人前)

バンズ「1個」

マヨネーズ「10g」

サニーレタス「10g」

トマト(輪切り)「20g」

玉ねぎ(薄切り)「5g」

牛挽肉「150g」

【A】塩「適量」

【A】ブラックペッパー「適量」

チミチュリソース「15g」

●使用商品

作り方

① 牛挽肉にAを加えて粘りが出るまで混ぜ、バンズよりも大きめの円形に成形し、フライパンで両面焼き、中まで火を通す。
② サニーレタスは食べやすい大きさにちぎり、トマトは1㎝幅の輪切り、玉ねぎは薄切りにする。
③ バンズにマヨネーズを塗り、サニーレタス、トマト、玉ねぎ、①の順にのせ、チミチュリソースをかけて、挟む。

1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g)
699 32.1 43.9 39.4 3.2