痺れる辛さがクセになる!麻辣ペペロンチーノレシピ

調理時間:15分
作り方
① 食材はそれぞれの大きさに切る。
② 鍋に湯を沸かし、塩(分量外)を加えてスパゲッティを茹でる。茹で上がったらザルにあけて水気を切っておく。(※茹で汁は50g取っておく。)
③ フライパンにサラダ油を熱し、みじん切りにんにく、豚肉を加えて炒め、塩コショーを振り、肉に火が通ったら麻辣醤、青梗菜を加えて炒め合わせる。
④ ③にスパゲッティの茹で汁を加えてトロッとするまで少し煮詰める。
⑤ ④に②のスパゲッティを加えて全体にソースを絡ませ、皿に盛り付ける。
1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 糖質(g) | 塩分(g) |
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582 | 21.0 | 23.6 | 76.6 | 2.0 |