タンドリーペーストで作る簡単タンドリーチキンレシピ
調理時間：15分
材料と分量 （1人前）
鶏もも肉「150g」
タンドリーペースト「18g」
●使用商品
作り方
① 鶏もも肉にタンドリーペーストを揉みこむ。
② 温めたオーブンで焼く。(180℃約12分)
ポイント
・肉に対して12%が使用目安です。
・写真は2人前です。
1人前参考栄養分析値
| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 塩分（g） |
|---|---|---|---|---|
| 285 | 21.4 | 19.3 | 3.4 | 2.3 |
