やみつきスパイシー手羽中レシピ
調理時間：15分
作り方
① 手羽中を酒5g (分量外)に漬ける。5～10分置いたら、水気を拭きとり片栗粉をまぶし、油で揚げる。
② 鍋にAを入れて加熱し、砂糖を煮溶かす。
③ ②に①を入れて全体に絡め、仕上げにコショーを振る。
1人前参考栄養分析値
| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 塩分（g） |
|---|---|---|---|---|
| 322 | 24.1 | 17.4 | 16.6 | 1.6 |
調理時間：15分
① 手羽中を酒5g (分量外)に漬ける。5～10分置いたら、水気を拭きとり片栗粉をまぶし、油で揚げる。
② 鍋にAを入れて加熱し、砂糖を煮溶かす。
③ ②に①を入れて全体に絡め、仕上げにコショーを振る。
| エネルギー（kcal） | タンパク質（g） | 脂質（g） | 糖質（g） | 塩分（g） |
|---|---|---|---|---|
| 322 | 24.1 | 17.4 | 16.6 | 1.6 |
