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エスニック風春雨サラダ

調理時間:15分

材料と分量 (1人前)

春雨(乾)「15g」
きゅうり(千切り)「30g」
人参(千切り)「20g」
コーン(缶)「15g」
【A】トムヤムペースト「5g」
【A】フレンチドレッシング「10g」
サニーレタス「5g」

●使用商品

作り方

① 春雨を熱湯で戻し、食べやすい長さに切る。きゅうり、人参は千切りにする。
② Aを混ぜ合わせ、ドレッシングをつくる。
③ ①の春雨、きゅうり、人参、コーン、②のドレッシングを合わせ、よく混ぜ合わせる。
④ 皿にレタスをしき、③の春雨サラダを盛る。

1人前参考栄養分析値
エネルギー(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 糖質(g) 食塩相当量(g)
129 1.6 6.7 15.9 1.2